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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	107	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	117	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	123	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	122	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	123	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	123	00:35:14	7,00 km
8	0,35 km	1:48	5:03	130	00:37:02	7,35 km

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