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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	150	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	148	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	150	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	155	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	157	00:56:44	10,00 km
11	0,35 km	1:57	5:33	160	00:58:41	10,35 km

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