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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	116	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	120	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	121	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	121	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	124	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	119	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	128	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	118	00:58:05	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	115	01:04:00	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	116	01:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	120	01:15:50	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	121	01:21:38	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	122	01:27:36	15,00 km
16	0,18 km	1:04	5:56	127	01:28:40	15,18 km

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