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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	114	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	122	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	123	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	127	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	132	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	118	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	127	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	129	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	128	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	131	01:00:23	10,00 km
11	0,24 km	1:21	5:37	134	01:01:44	10,24 km

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