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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	164	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	8:14	8:14	172	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	174	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	168	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	170	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	165	00:53:06	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	163	00:58:48	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:10	157	00:59:08	9,06 km

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