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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	137	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	140	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	143	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:36:03	6,00 km
7	0,06 km	0:17	4:46	145	00:36:19	6,06 km

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