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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	147	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	160	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	166	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	170	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	170	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	172	00:39:16	6,00 km
7	0,50 km	3:21	6:39	171	00:42:37	6,50 km

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