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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	98	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	106	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	112	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	113	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	114	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	114	00:36:09	6,00 km
7	0,34 km	1:58	5:46	116	00:38:07	6,34 km

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