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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	155	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	163	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	00:35:21	6,00 km
7	0,20 km	1:16	6:19	150	00:36:37	6,20 km

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