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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	114	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	129	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	132	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	132	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	134	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	131	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	132	00:47:32	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	126	00:53:35	8,00 km
9	1,00 km	8:12	8:12	124	01:01:47	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	124	01:08:39	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	131	01:14:32	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	128	01:20:58	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	129	01:26:59	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	129	01:33:39	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	127	01:40:21	15,00 km
16	0,40 km	2:37	6:28	126	01:42:58	15,40 km

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