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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	147	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	156	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	158	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	169	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	171	00:50:30	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	174	00:55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	171	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	160	01:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	157	01:11:25	14,00 km
15	0,15 km	0:54	6:10	155	01:12:19	14,15 km

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