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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	145	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	151	00:46:47	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:43	163	00:46:58	8,03 km

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