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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	136	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	134	00:55:04	10,00 km
11	0,98 km	4:59	5:06	145	01:00:04	10,98 km

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