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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	123	00:07:31	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	125	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	133	00:20:56	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	129	00:28:05	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	131	00:34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	138	00:41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	00:47:14	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	141	00:53:43	8,00 km
9	0,09 km	0:32	5:53	137	00:54:15	8,09 km

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