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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	111	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	131	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	132	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	122	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	128	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	131	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	129	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	00:51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	137	00:57:36	9,00 km
10	0,75 km	4:51	6:26	139	01:02:27	9,75 km

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