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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	117	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	116	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	115	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	114	00:30:28	5,00 km
6	0,17 km	1:06	6:35	111	00:31:34	5,17 km

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