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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	134	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	139	00:31:08	6,00 km
7	0,67 km	3:12	4:45	139	00:34:20	6,67 km

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