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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	138	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	136	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	148	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	154	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	154	00:57:30	10,00 km
11	0,46 km	2:44	5:55	158	01:00:14	10,46 km

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