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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	121	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	132	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	135	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	135	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	137	00:34:03	5,00 km
6	0,07 km	0:28	6:58	142	00:34:31	5,07 km

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