annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:46000:04:461,00 km
21,00 km4:374:37000:09:232,00 km
31,00 km4:394:39000:14:033,00 km
41,00 km4:374:37000:18:404,00 km
51,00 km4:444:44000:23:235,00 km
60,02 km0:054:57000:23:285,02 km

25 november 2016 - 06:56

Morgonjogg

Löpning - Distans
Blev en tidig joggingrunda denna fredag. Träningsvärken i låren sedan skivstången i onsdags gjorde sig påmind, kunde inte ta ut steget alls.

Skön start på dagen :)
5,02   km
Distans
23:28
Tid
4:40   min/km
Snitt
New Balance M1080...
Total distans: 2814 km
annons