annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:334:33000:04:331,00 km
21,00 km4:304:30000:09:042,00 km
31,00 km4:264:26000:13:303,00 km
41,00 km4:274:27000:17:574,00 km
51,00 km4:494:49000:22:465,00 km
61,00 km4:354:35000:27:216,00 km
71,00 km4:374:37000:31:587,00 km
81,00 km4:354:35000:36:338,00 km
91,00 km4:274:27000:41:009,00 km
101,00 km4:404:40000:45:3910,00 km
111,00 km4:304:30000:50:0911,00 km
121,00 km4:244:24000:54:3412,00 km
130,68 km2:564:18000:57:3012,68 km

19 november 2016 - 16:10

Löptur

Löpning - Distans
Trodde inte det skulle bli något pass idag efter gårdagens kommunfest, men krigade mig ut och fick till ett skönt pass.

Och huvudvärken släppte. Löpning är grejen!
12,68   km
Distans
57:29
Tid
4:32   min/km
Snitt
New Balance M1080...
Total distans: 2814 km
annons