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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	138	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	151	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	144	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	158	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	149	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	139	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	00:57:33	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	149	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	136	01:10:03	12,00 km
13	0,43 km	2:07	4:53	162	01:12:10	12,43 km

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