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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	109	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	117	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	123	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	121	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	125	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	130	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	135	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	136	00:56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	133	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	137	01:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	133	01:14:08	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	134	01:19:47	14,00 km
15	0,95 km	5:31	5:47	140	01:25:18	14,95 km

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