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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	156	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	166	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	164	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	167	00:57:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:41	171	00:57:21	10,01 km

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