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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	118	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	124	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	119	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	120	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	124	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	124	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	122	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	122	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	123	00:57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	122	01:03:40	10,00 km
11	0,53 km	3:22	6:20	120	01:07:01	10,53 km

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