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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	10:26	10:26	111	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	131	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	132	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	134	00:51:26	8,00 km
9	0,14 km	1:01	7:30	134	00:52:27	8,14 km

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