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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	00:15:47	3,00 km
4	0,02 km	0:06	4:09	161	00:15:52	3,02 km

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