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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	98	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	139	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	141	00:25:35	4,00 km
5	0,74 km	4:25	5:58	145	00:30:00	4,74 km
6	1,00 km	7:00	7:00	144	00:37:00	5,74 km
7	0,31 km	2:10	6:58	135	00:39:10	6,05 km

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