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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	162	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	148	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	157	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	151	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	146	00:57:44	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	130	01:03:58	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	141	01:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	142	01:15:06	13,00 km
14	0,09 km	0:30	5:17	134	01:15:35	13,09 km

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