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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	120	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	143	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	141	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	134	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	137	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	148	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	143	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	7:48	7:48	141	01:08:58	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	139	01:14:54	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	137	01:21:19	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	138	01:26:52	14,00 km
15	0,59 km	3:42	6:17	145	01:30:34	14,59 km

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