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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	133	00:41:47	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:09	132	00:42:01	8,04 km

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