9km Morgontröskel
Löpning - Tempo
Värmeträningen fortsätter. Kort upp/nerjogg. 9km sammanhängande tröskel med ett snittempo på 3:36min/km. Unnade mig utförsbacke första km. Visste att de skulle bli jobbigt ändå. Inte njutbart men ändå hanterbart. Intressant att se hur man reagerar på värmen. Vi får se om de blir bad eller intervaller i eftermiddag 😅
