Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:25
6:25
128
00:06:25
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
135
00:12:26
2,00 km
3
0,50 km
2:53
5:46
139
00:15:18
2,50 km
4
0,64 km
3:29
5:28
126
00:18:47
3,14 km
5
0,05 km
1:01
19:07
129
00:19:49
3,19 km
6
0,76 km
3:58
5:13
121
00:23:46
3,95 km
7
0,02 km
1:01
01:05:56
140
00:24:47
3,96 km
8
0,60 km
3:02
5:02
136
00:27:49
4,57 km
9
0,00 km
2:01
07:31:04
124
00:29:50
4,57 km
10
0,60 km
2:58
4:58
122
00:32:48
5,17 km
11
0,01 km
1:01
03:04:33
143
00:33:48
5,18 km
12
0,60 km
2:56
4:51
133
00:36:44
5,78 km
13
0,00 km
1:01
06:08:28
146
00:37:45
5,78 km
14
0,60 km
2:55
4:53
133
00:40:41
6,38 km
15
1,00 km
6:20
6:20
146
00:47:01
7,38 km
16
1,00 km
6:22
6:22
146
00:53:23
8,38 km
17
0,12 km
0:47
6:23
145
00:54:10
8,50 km
15 juli 2025 - 09:42
Intervaller 3x2x600m samt upp och nerjogg
Löpning - Distans
Trött i kroppen
8,5
km
Distans
54:09
Tid
6:22
min/km
Snitt
135
Snittpuls
165
Maxpuls
156
Kadens
218
W
Effekt
Altra paradigm vita
Total distans: 572 km
annons