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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	129	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	142	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	148	00:19:19	3,00 km
4	0,69 km	3:55	5:41	149	00:23:15	3,69 km

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