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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	114	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	126	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	127	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	130	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	136	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	145	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	147	00:55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	148	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	151	01:06:23	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	157	01:11:01	13,00 km
14	0,61 km	2:30	4:05	170	01:13:32	13,61 km

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