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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	147	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	142	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	143	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	146	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	156	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	140	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	157	01:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	155	01:09:15	12,00 km
13	0,06 km	0:21	5:43	156	01:09:36	12,06 km

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