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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	00:11:23	2,00 km
3	0,64 km	3:55	6:07	131	00:15:19	2,64 km
4	0,24 km	1:04	4:30	117	00:16:23	2,88 km
5	0,42 km	1:52	4:26	141	00:18:14	3,30 km
6	0,43 km	2:03	4:45	144	00:20:17	3,73 km
7	0,25 km	3:50	15:08	121	00:24:07	3,98 km
8	0,21 km	1:00	4:42	118	00:25:07	4,20 km
9	0,41 km	1:48	4:23	144	00:26:56	4,61 km
10	0,42 km	2:03	4:52	148	00:28:59	5,03 km
11	0,23 km	2:24	10:30	128	00:31:23	5,26 km
12	0,22 km	1:04	4:52	131	00:32:27	5,48 km
13	0,42 km	1:50	4:24	146	00:34:17	5,90 km
14	0,40 km	1:59	4:59	148	00:36:16	6,29 km
15	0,21 km	2:17	10:56	124	00:38:34	6,50 km
16	0,22 km	1:04	4:57	129	00:39:38	6,72 km
17	0,41 km	1:48	4:24	146	00:41:26	7,13 km
18	0,38 km	2:06	5:34	146	00:43:32	7,51 km
19	0,20 km	2:21	11:33	123	00:45:53	7,71 km
20	0,22 km	1:04	4:52	133	00:46:57	7,93 km
21	0,41 km	1:52	4:35	144	00:48:49	8,34 km
22	0,40 km	2:12	5:32	145	00:51:01	8,74 km
23	0,20 km	2:09	10:57	125	00:53:10	8,93 km
24	1,00 km	10:44	10:44	113	01:03:54	9,93 km
25	1,00 km	6:03	6:03	130	01:09:57	10,93 km
26	1,00 km	5:48	5:48	131	01:15:45	11,93 km
27	0,43 km	2:16	5:18	142	01:18:01	12,36 km

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