Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
123
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
130
00:11:23
2,00 km
3
0,64 km
3:55
6:07
131
00:15:19
2,64 km
4
0,24 km
1:04
4:30
117
00:16:23
2,88 km
5
0,42 km
1:52
4:26
141
00:18:14
3,30 km
6
0,43 km
2:03
4:45
144
00:20:17
3,73 km
7
0,25 km
3:50
15:08
121
00:24:07
3,98 km
8
0,21 km
1:00
4:42
118
00:25:07
4,20 km
9
0,41 km
1:48
4:23
144
00:26:56
4,61 km
10
0,42 km
2:03
4:52
148
00:28:59
5,03 km
11
0,23 km
2:24
10:30
128
00:31:23
5,26 km
12
0,22 km
1:04
4:52
131
00:32:27
5,48 km
13
0,42 km
1:50
4:24
146
00:34:17
5,90 km
14
0,40 km
1:59
4:59
148
00:36:16
6,29 km
15
0,21 km
2:17
10:56
124
00:38:34
6,50 km
16
0,22 km
1:04
4:57
129
00:39:38
6,72 km
17
0,41 km
1:48
4:24
146
00:41:26
7,13 km
18
0,38 km
2:06
5:34
146
00:43:32
7,51 km
19
0,20 km
2:21
11:33
123
00:45:53
7,71 km
20
0,22 km
1:04
4:52
133
00:46:57
7,93 km
21
0,41 km
1:52
4:35
144
00:48:49
8,34 km
22
0,40 km
2:12
5:32
145
00:51:01
8,74 km
23
0,20 km
2:09
10:57
125
00:53:10
8,93 km
24
1,00 km
10:44
10:44
113
01:03:54
9,93 km
25
1,00 km
6:03
6:03
130
01:09:57
10,93 km
26
1,00 km
5:48
5:48
131
01:15:45
11,93 km
27
0,43 km
2:16
5:18
142
01:18:01
12,36 km
15 juli 2025 - 10:29
Löpning 2025-07-15
Löpning - Fartlek
Backintervall - 1min upp - ståvila - 1,45min ner/flackt - ståvila - 2min flackt/upp - gåvila tillbaka till start. x 5
12,36
km
Distans
1:18:00
Tid
6:19
min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
Hoka Mach 6
Total distans: 616 km
annons