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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	131	00:48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	00:53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	132	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	131	01:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	133	01:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	134	01:15:54	14,00 km
15	0,05 km	0:18	5:51	135	01:16:12	14,05 km

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