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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	123	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	146	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	146	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	154	00:25:03	4,00 km
5	0,14 km	0:55	6:43	161	00:25:58	4,14 km

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