annons

Etapper

15 juli 2025 - 11:27

Löpning - Lång intervall

Lite seg i benen så höll inte riktigt tidsmålet, men blev ett bra pass ändå!

11,39 km
Distans

1:00:47
Tid

5:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

84
Kadens

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,93 km	22:16	5:40 min/km
Repetition 1	6100 m	30:00	4:55 min/km
10x400 mtr/200 mtr joggvila
Nerjogg	1,36 km	08:31	6:16 min/km

HOKA Cielo FlyX
Total distans: 89 km

annons