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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	123	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	122	00:14:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	130	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	134	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	142	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	140	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	141	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	139	00:52:19	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	143	00:59:04	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	141	01:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	144	01:11:36	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	142	01:18:11	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	138	01:24:36	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	136	01:31:17	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	128	01:37:57	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	138	01:44:02	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	139	01:49:53	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	143	01:55:44	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	148	02:01:52	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	137	02:08:15	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	143	02:13:43	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	142	02:19:11	22,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	141	02:25:06	23,00 km
24	0,15 km	0:59	6:40	142	02:26:05	23,15 km

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