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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	150	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	151	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	149	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	150	00:33:15	5,00 km
6	0,10 km	0:45	7:33	149	00:34:00	5,10 km
7	0,01 km	0:04	7:57	148	00:34:04	5,11 km

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