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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	14:45	4:54	130	00:14:45	3,01 km
2	3,00 km	11:25	3:48	160	00:26:10	6,00 km
3	0,27 km	2:00	7:34	140	00:28:10	6,27 km
4	3,00 km	11:12	3:44	166	00:39:23	9,26 km
5	0,22 km	2:00	9:00	144	00:41:23	9,49 km
6	1,01 km	3:31	3:30	165	00:44:53	10,49 km
7	0,11 km	1:00	9:31	160	00:45:53	10,60 km
8	1,00 km	3:35	3:35	164	00:49:28	11,60 km
9	0,10 km	1:00	10:03	159	00:50:28	11,70 km
10	1,00 km	3:32	3:33	164	00:54:01	12,69 km
11	0,10 km	1:01	9:57	162	00:55:02	12,79 km
12	1,00 km	3:39	3:38	166	00:58:40	13,80 km
13	0,10 km	1:01	9:42	162	00:59:41	13,90 km
14	2,07 km	10:19	4:59	142	01:10:00	15,97 km

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