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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	153	00:36:19	7,00 km
8	0,00 km	0:02	11:47	147	00:36:21	7,00 km

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