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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	123	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	00:26:48	5,00 km
6	0,33 km	1:55	5:52	137	00:28:43	5,33 km

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