Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,24 km
20:19
4:47
133
00:20:19
4,24 km
2
3,02 km
11:05
3:41
170
00:31:24
7,26 km
3
0,01 km
0:06
11:30
158
00:31:30
7,27 km
4
0,31 km
1:01
3:14
159
00:32:31
7,58 km
5
0,05 km
0:30
11:12
166
00:33:02
7,63 km
6
0,28 km
1:00
3:34
167
00:34:01
7,91 km
7
0,04 km
0:30
12:05
172
00:34:31
7,95 km
8
0,29 km
1:00
3:25
168
00:35:31
8,24 km
9
0,05 km
0:30
10:44
172
00:36:02
8,29 km
10
0,30 km
1:01
3:22
170
00:37:02
8,59 km
11
0,03 km
0:30
18:11
173
00:37:33
8,61 km
12
0,34 km
1:02
3:02
170
00:38:34
8,95 km
13
0,05 km
0:31
10:11
173
00:39:05
9,00 km
14
0,31 km
1:00
3:17
170
00:40:05
9,31 km
15
0,04 km
0:31
11:45
172
00:40:36
9,35 km
16
0,27 km
1:00
3:41
169
00:41:36
9,62 km
17
0,04 km
0:30
11:53
173
00:42:06
9,67 km
18
0,29 km
1:00
3:28
169
00:43:06
9,95 km
19
0,05 km
0:30
10:35
171
00:43:36
10,00 km
20
0,29 km
1:00
3:27
169
00:44:37
10,29 km
21
0,04 km
0:31
12:20
172
00:45:07
10,34 km
22
0,34 km
1:01
2:57
171
00:46:08
10,68 km
23
0,01 km
0:01
1:50
182
00:46:10
10,69 km
15 juli 2025 - 17:11
11' tröskel + 10x1' (30" gv)
Löpning - Distans
10,69
km
Distans
46:09
Tid
4:19
min/km
Snitt
154
Snittpuls
183
Maxpuls
174
Kadens
393
W
Effekt
Adidas Evo SL
Total distans: 878 km
annons