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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	99	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	111	00:15:10	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	114	00:21:48	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	117	00:28:23	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	117	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	114	00:42:07	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	112	00:49:03	7,00 km
8	0,66 km	4:44	7:14	108	00:53:47	7,66 km

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