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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	00:05:57	1,00 km
2	0,01 km	0:04	6:33	139	00:06:02	1,01 km
3	0,23 km	1:00	4:22	135	00:07:02	1,24 km
4	0,07 km	1:00	13:39	135	00:08:02	1,31 km
5	0,23 km	1:00	4:27	132	00:09:02	1,54 km
6	0,09 km	1:00	10:35	152	00:10:02	1,63 km
7	0,21 km	1:00	4:43	153	00:11:02	1,85 km
8	0,09 km	1:00	10:54	157	00:12:02	1,94 km
9	0,23 km	1:00	4:22	152	00:13:02	2,17 km
10	0,09 km	1:00	10:50	155	00:14:02	2,26 km
11	0,23 km	1:00	4:23	150	00:15:02	2,49 km
12	0,03 km	1:00	33:05	156	00:16:02	2,52 km
13	0,22 km	1:00	4:37	151	00:17:02	2,73 km
14	0,09 km	1:00	11:07	160	00:18:02	2,82 km
15	0,21 km	1:00	4:43	157	00:19:02	3,04 km
16	0,06 km	0:40	11:45	164	00:19:42	3,09 km
17	0,20 km	1:00	4:57	173	00:20:42	3,29 km
18	0,07 km	0:40	9:54	171	00:21:22	3,36 km
19	0,20 km	1:00	4:55	166	00:22:22	3,56 km
20	0,07 km	0:40	9:42	168	00:23:02	3,63 km
21	0,23 km	1:00	4:23	165	00:24:02	3,86 km
22	0,06 km	0:40	11:41	168	00:24:42	3,92 km
23	0,22 km	1:00	4:27	166	00:25:42	4,14 km
24	0,05 km	0:40	13:00	167	00:26:22	4,19 km
25	0,23 km	1:00	4:23	166	00:27:22	4,42 km
26	0,00 km	0:02	9:10	182	00:27:24	4,43 km
27	0,00 km	0:01	9:34	182	00:27:24	4,43 km
28	0,00 km	0:01	16:58	182	00:27:26	4,43 km
29	0,00 km	0:01	9:46	182	00:27:27	4,43 km
30	0,00 km	0:01	10:42	182	00:27:27	4,43 km
31	0,00 km	0:01	12:36	181	00:27:28	4,43 km
32	0,00 km	0:01	11:22	181	00:27:29	4,43 km
33	0,00 km	0:01	13:38	181	00:27:31	4,43 km
34	0,00 km	0:01	19:48	181	00:27:32	4,44 km
35	0,00 km	0:01	8:24	180	00:27:33	4,44 km
36	0,00 km	0:01	12:29	179	00:27:34	4,44 km
37	0,00 km	0:01	34:59	179	00:27:36	4,44 km
38	0,00 km	0:03	11:10	178	00:27:38	4,44 km
39	1,00 km	6:38	6:38	159	00:34:17	5,44 km
40	0,53 km	3:10	6:00	170	00:37:26	5,97 km
41	0,00 km	0:02	13:45	184	00:37:29	5,97 km

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