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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	126	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	125	00:28:40	5,00 km
6	0,19 km	1:05	5:45	128	00:29:45	5,19 km

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