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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:17:39	3,00 km
4	0,04 km	0:15	6:18	125	00:17:54	3,04 km

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